Sportprogramm Senioren Damen / Herren

Seniorenobmann: Doris Wojak,   Tel: 25 35 42

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Nr.

Gymnastik und Spiele - 65 und šlter

9 Di. 17.00 - 18.00 Uhr

Th Rubenstr., Gesamtschule Holsterhausen

10

Di. 10.15 - 11.45 Uhr

TH an der Schillerwiese, Stadtwald

Liebe Seniorinnen, liebe Senioren,
Sport für Senioren wird mit steigender Lebenserwartung unserer älteren Mitbürger immer aktueller.
Dabei sind die besonderen gesundheitlichen Gegebenheiten für Seniorensport zu berücksichtigen.
Übungen zur allgemeinen Fitness, für die Koordination und Spiele werden bevorzugt.
Der Trimm-Club Essen macht in seinem Gesamtprogramm in vielen Gruppen ein besonderes Angebot für ältere Menschen.
Aus ärztlicher Sicht wäre es sehr zu begrüßen, wenn sich möglichst viele Seniorinnen und Senioren an diesem Sport
beteiligen würden.
Dr. med. Dietrich Heckel (Arzt f. innere Medizin, Sportmedizin, Chirotherapie)


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